口コミ・レビュー

【口コミ購入レビュー】妊活×温活ショウガ葉酸サプリ

ショウガ葉酸レビューアイキャッチ
  • 基礎体温が低い
  • 高温期と低温期の差がわからない
  • 冷え性が気になる、なかなか治らない

今、妊活×温活が注目を浴びているのをご存知でしょうか?

外から温めるばかりではなく、体の内側から温めるケアを初めてみませんか?

基礎体温が低い(低体温)女性は多い?

妊活女性に基礎体温は必須ですね。

測り始めると、自分の基礎体温の低さにびっくりしたという女性も多いのではないかと思います。

私自身も、低体温期で35度台。高体温期でも36度を超える日はまれ。な典型的な低体温女性です。

理想的な数字は

低温期で36度代前半

高温期で36度代後半

と言われています。

私のように、測ってみたら実は低体温だった。という方も多いと思います。

冷えにお悩みの方はぜひ温活を実践してみてくださいね。

基礎体温がガタガタの場合

基礎体温がガタガタで、低温期と高温期の差がわからない場合、

  • 生理がこない
  • 生理が来ていても、実は排卵していない

可能性が考えられます。

一度病院へかかることをおすすめします。

冷えるとどうしていけないの?

それは、

  • 血流が滞る
  • 必要な栄養素が届かない
  • 必要なホルモンが届かない
  • 子宮内膜や卵の育ちが悪くなる

自分の体に冷えの覚えがある方。温活、検討してみてくださいね。

【妊活レシピ】ショウガオール・ジンゲロールとは?ショウガの上手な活用法ショウガオール・ジンゲロール。 これはどちらもショウガの辛味成分です。 が、それぞれ作用が全く異なりますので今回は管理栄養士...

ショウガ葉酸とは?

ショウガ葉酸

ショウガ葉酸の大きな特徴は時期別サプリであること。余計なものを取りすぎない配合であること。温活=基礎体温の上昇に効果が期待できること。が挙げられます。

時期別サプリ

「ママの体は変化しているのに、ずっと同じサプリメントでいいんですか?」

  食事からの葉酸摂取量 厚生労働省推奨、付加量
※食事管理をした上で、追加することを推奨している量
妊活〜妊娠15w 240μg +モノグルタミン酸型葉酸
400μg
16w〜出産 240μg +食事性葉酸
240μg
産後(授乳中) 240μg +食事性葉酸
100μg

実は葉酸をしっかり摂らなければならない時期は妊活中〜妊娠12週頃まで

妊娠中期、後期については、厚生労働省も必要摂取量を減らして推奨しています。

厚生労働省が推奨する葉酸摂取量|合成葉酸400μg配合おすすめサプリ様々なメディアや媒体を見ていると、どれも必ず葉酸を勧めているけど、 どの位摂ったら良いのだろう? 市販されている葉酸...

世の中に葉酸サプリメントはたくさん販売されていますが、どれも「妊活〜産後まで飲めるサプリメントです。」とうたっており、本来の必要量よりも多めに配合されていることには触れていません。

ショウガ葉酸は時期別に摂取量を調整した2種類を用意してくれている点がとても好印象でした。

過剰症をご存知ですか?

「体にいい成分なんだから、多ければ多いほどいい」と思っていませんか?

必要な量を必要な時期に摂取できればとても良い成分も、取りすぎると過剰症を発症する可能性があります。

葉酸にも過剰症は報告されており、「妊娠中に葉酸を過剰に摂取した妊婦の子供に小児ぜんそくが増えた。」という論文も発表されています。

赤ちゃんが喘息に!?葉酸の副作用、ネット情報の真偽は? 葉酸が妊活〜産後まで必要な栄養素であることは間違いありません。 しかし、 この記事では、今あなたが飲...

妊活×温活、基礎体温の重要性

ショウガオールをご存知でしょうか?

  • 基礎体温が低い
  • 冷えに悩んでいる

妊活女性にはぜひ知っていただきたい成分です。

基礎体温が低いということは、血流が滞っているということ。

ホルモンの流れ、血流の流れをよくすることで、赤ちゃんにとってより良い環境を用意することができますよ。

【口コミ】ショウガ葉酸、実際に購入レビュー

ショウガヨウサン 手に持った画像

実際に低体温&妊活中の私が、ショウガ葉酸を購入お試ししてみました。

梱包

ショウガヨウサン 梱包画像
ショウガヨウサン 梱包画像

このような箱で届きました。ポストには入らず、玄関での受け取りです。

もちろん、妊活サプリメントであることは外装からはわからないようになっています。

葉酸サプリの製品だとこの辺りは常識ですね。ありがたい。

ショウガヨウサン 梱包画像

中身はこんな感じ。しっかりめのダンボールですが、ちゃんと緩衝材に包んでありました。

大きさ・香り

ショウガヨウサン 錠剤大きさ
ショウガヨウサン 錠剤大きさ

直径 1.7cm

暑さ 0.7cm

かなり大きい錠剤….

かと思いきや、こちらはラムネのように噛んで食べられるタイプの錠剤でした。

haru
haru

甘い香りで葉酸独特のきつい匂いは感じませんでした。今まで使ったどの葉酸サプリと比べてもいちばん良い香りです。つわり中でもきっと大丈夫!

味もほんのり甘い味。ヨーグルト味のラムネのように感じました。

ちょっとだけシュワっとします。(炭酸?の感じ)

つわり中、葉酸サプリを飲むのが辛い|飲みやすいサプリを徹底検証赤ちゃんのために飲まなければならない葉酸サプリ。 つわり中は食事から葉酸を取ることもできなくなり、不安も募りますよね? 私自...

総評

  • 成分
  • 飲みやすさ
  • コンセプト

3点共にとても良い。と感じました。

1日1粒でいいのも嬉しい。飲み忘れの心配が減りますね。

「ニオイがきつくて葉酸サプリ好きじゃない。」という女性にもぜひおすすめしたいです。

ショウガ葉酸、こんな方におすすめしたい

笑顔の女性
  • 錠剤が苦手
  • 葉酸のニオイが苦手
  • 大切な時期、必要のないものを口にしたくない
  • 過剰症が心配
  • 冷えに悩んでいる
  • 低体温(通常36度前半、それ以下)

当てはまる項目はありましたでしょうか?

私自身、こちらのサイトでは時期別サプリを推奨させていただいています。

色々な葉酸サプリを体験させていただき、商品情報をみさせていただいた中で、いちばん安心できると感じたから。

ママの体が変化しているのに、ずっと同じサプリで良いの?

がキーワードです。

葉酸選びの際に頭の片隅に置いていただけたらと思います。

ABOUT ME
haru
haru
37歳妊活中 子供は欲しいがなかなか旦那の協力も得られず悩み中。 多嚢胞性卵胞症候群 バセドウ病 妊活の難しさを実感したところから、葉酸サプリ妊活サプリの情報を集め始める。たくさんレビューした中からおすすめをご紹介しています。
haruがおすすめ|葉酸サプリ総合ランキング
順位第1位第2位第3位第4位第5位
製品名メルミーマカナママオメガプレミンmitete
特別価格(1ヶ月分)2980円3980円2560円3580円1440円
通常価格(1ヶ月分)3980円6580円7500円4580円1800円
リンク公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト公式サイト
定期縛りなしなしなしなしなし
産婦人科医推奨××
管理栄養士監修××
400μg以上葉酸配合400μg400μg480μg400μg400μg
モノグルタミン酸型葉酸配合
赤ちゃんの成長に
オメガ3配合
配合あり配合あり516mg350mg
※プレミンママ
×
栄養機能食品
不明・記載なし
製造工場GMP認定GMP認定GMP認定
CGMP認定
FNS GMP認定
※医薬品レベルの厳しさ
GMP認定
放射能検査
成分量開示××
原産国開示×××
最終加工国開示×××

メルミー葉酸サプリ

メルミー葉酸サプリは管理栄養士が監修。 妊娠初期〜産後までママと赤ちゃんに必要な栄養素を、通常の食事から摂取しきれない分を計算し、最適な量を配合しています。 どのブランドでもできなかった原産国の開示をいち早くスタート。素材にもこだわりを持っていることがわかります。
評価
初回定期価格 2980円
通常定期価格 3980円
1日あたり 99円
無添加
放射線検査
残留農薬検査
製造工場 GMP認定工場
監修 医師・管理栄養士
口コミ公式ページ  

マカナ妊活サプリ

  • 妊活8大成分を全て配合する唯一の妊活サプリ。
  • 『葉酸量』『妊活成分』『普段の食事フォロー』にトータルして長けているマカナを今回1位に選ばせていただきました。
  • 管理栄養士、産婦人科医監修で、しっかり女性の体の変化まで考えて開発。信頼できるサプリメントです。
評価
初回お試し価格 3980円
通常定期価格 5980円
1日あたり 132円
定期縛り なし
葉酸 厚生労働省推奨400μg配合
妊活成分 90種類以上を配合 国産100%マカ、葉酸、亜鉛、還元型コエンザイムQ10、ショウガ、@リポ酸、DHA・EPA、GABAなど
製造工場 GMP認定工場
監修 医師、管理栄養士
口コミ公式ページ

ママオメガ

ママオメガ
ママが作った、ママのためのサプリメント。
珍しい1回分の個装となっており、清潔&持ち歩きやすい。 妊活中〜産後まで、植物由来のDHA・EPAを配合で安心して服用していただけます。
評価
初回定期価格 2560円
1日あたり 85円
定期縛り なし
植物由来油脂
葉酸量 480μg
口コミ公式ページ